为帮助学生缓解学期末学业压力，以健康心态面对生活。现代服务管理学院开展“暑前‘心’调适，轻装迎夏”心理健康主题班会活动。

各班级围绕“暑假心理调适”开展特色班会——旅游管理2401班以“时空胶囊”为主题，学生写下暑假目标与担忧后封存，约定开学启封对照；大数据与会计2403班通过“情绪天气预报”游戏，用表情符号分享近期心理状态，辅导员结合专业特点设计“会计人假期时间管理四步法”。

各班以“压力温度计”互动测试切入，针对各自情况现场投递烦恼：如“返乡后与父母的矛盾应对”“实习选择焦虑”，重点解析“情绪ABC理论”与“五分钟呼吸法”。活动后同学们分享：“班会上学的‘时间管理四象限法’和讲座里的情绪调节技巧结合起来，突然觉得暑假规划清晰多了。”

此次活动以“班级为基、专业融合”为特色，既通过主题班会实现心理教育精准落地，又结合专业属性提升学生参与感。现代服务管理学院将持续沿用“班级心理委员-辅导员-学院辅导老师”三级干预机制，为学生心理健康保驾护航。