为加强我校大学生心理健康教育，帮助学生解决人际关系中面临的挑战与困惑，帮助他们掌握有效沟通技巧，进而构建更加和谐的人际关系，11月25日晚，我校组织学生观看“解锁有效沟通，让人际关系更好”主题心理健康公开课。各学院高度重视，精心组织，现场听课氛围良好，心理健康教师、辅导员与学生通过本次公开课共同探索、感悟、成长。

课程围绕“知识篇”“体验篇”“实践篇”三个篇章逐步展开。老师深入浅出地讲解了人际沟通中的五种应对姿态，详细剖析了每种姿态在实际交流中的表现形式及其背后的心理动机。通过丰富的理论知识阐述与生动的案例分析相结合，同学们对人际沟通的复杂性和多样性有了更为清晰的认识，为后续深入学习筑牢根基。

随后同学们体验了在五种应对姿态下情绪的发生、波动以及相互转化的过程。这种沉浸式的学习方式，不仅让大家对自身情绪的感知更加敏锐，还使他们能够站在他人的角度去理解情绪变化，从而极大地提升了共情能力，为有效沟通打开了情感的通道。

本次心理主题公开课不仅让同学充分认识到积极有效沟通对于自我及他人心理保健的重要性和必要性，还提升了自我的沟通能力，更对自身心理健康的维护有了明确的方向和方法。今后，学校将继续关注学生心理健康教育，举办更多丰富多彩的活动，助力学生在成长的道路上更加全面发展。