为充分发挥宿舍在心理育人中的重要作用，增进宿舍成员之间的友情，构建良好人际关系，帮助同学们明确新学期目标。智能制造学院于2024年10月22日举办“温馨宿舍心灵港湾”活动。

活动中，同学们纷纷在便签纸上写下自己的焦虑和烦恼,并投入焦虑箱中,学生会的干事们通过在安慰箱里放入写有鼓励的话语激励同学们积极正向思考,建立自信,使同学们提高自我的认知、情绪管理能力,更好地去面对生活中的挑战。

丢掉烦恼

活动的最后，都会分享给参与者一颗棒棒糖,使同学们感受校园美好生活气息,共同创造积极向上的精神面貌。

活动感悟1

感觉到寝室室友的温暖，即便离家远也很温暖，培养自己的独立性，提高生活能力，提升自我水平与团队能力。通过这次活动，我们有了很大感触，希望宿舍全体成员在大学生活中遇见不同的自己，开启崭新的人生，在大学中不断发光发热不断进步，同时希望在四年之后能够研究生上岸。

活动感悟2

参与此次活动，让我们更加了解彼此，敞开心扉地聊天，让我们心灵碰撞。一起分享各自近期生活中开心的事，一份开心就变成了六份开心，分享各自的新学期目标，让我们发现我们越来越志同道合。我们相信在今后的宿舍生活中，我们会越来越亲密，一直开心快乐，一起朝着各自的方向和共同的目标努力。

活动感悟3

通过这次活动，我更加珍惜和室友们的相处时光了。我们不仅仅是室友，更是彼此生命中不可或缺的朋友。未来，无论遇到什么困难和挑战，只要我们携手并进、相互扶持，就一定能够战胜一切。

活动感悟4

在参与宿舍集体活动并增进感情后，心中满是温暖与感慨。宿舍，这个小小的空间，原本只是我们疲惫时的栖息之所，然而通过集体活动，它变得充满了活力与温情。大家一起为了同一个目标努力，一起欢笑，一起面对挑战，那些瞬间仿佛一颗颗璀璨的星星，照亮了我们的大学生活。在活动中，我看到了每个人的独特之处。那个平时看似文静的室友在游戏中展现出了机智与果敢，那个总是忙碌的室友也放下了手中的事情，全身心地投入到集体的欢乐中。我们不再是一个个独立的个体，而是一个紧密相连的团队。这次集体活动让我深刻体会到，真正的感情是在共同经历中培养出来的。一起度过的时光，无论是成功的喜悦还是失败的沮丧，都成为了我们友谊的黏合剂。我们学会了倾听与理解，学会了包容与支持。在这个过程中，宿舍不再仅仅是一个居住的地方，更是我们心灵的港湾，一个充满爱与关怀的家。未来的日子里，我相信我们会更加珍惜彼此，共同面对生活中的风风雨雨。因为我们知道，无论遇到什么困难，我们都不是一个人在战斗，我们的宿舍大家庭会一直陪伴着我们，给予我们力量和勇气。

宿舍心灵港湾建设活动是我校心理健康教育的重要内容。此次活动，不仅为同学们提供了一个增进宿舍感情的机会，也有利于营造积极和谐的心理育人文化氛围，帮助同学们缓解了对自身的焦虑,增强了适应能力,为同学们更好的融入生活提供了积极心态的转变,自我调节的技巧等方法。人生漫长,晴雨交加。希望同学们在生活中发现更多的快乐和美好,共创和谐校园。