为助力学生迅速调整状态，以饱满的精神和积极的心态开启新学期，2月27日下午，汽车工程学院于院团辅教室精心开展了“横扫疲惫，找回元气”春季开学心理调适团辅活动，23、24级高职各班心理委员和学生代表共同参与，活动由高职心理健康负责人王硕同学主持。

新的开始，从心出发

活动在充满趣味的“emoji猜词语”游戏中拉开帷幕，同学们积极踊跃地参与其中，现场欢声笑语不断。这个游戏如同神奇的魔法，迅速消除了彼此间的陌生感，为后续环节营造出轻松愉悦的氛围，充分彰显出人际互动对心理健康的积极意义。

在状态评估环节，六道精心设计的选择题全面涵盖了学习、作息、情绪等多个方面。同学们认真思考、仔细作答，借此契机清晰地认识到自身的状态，自我察觉意识显著增强，也明确了后续需要调整的方向。

元气指南环节，王硕同学亲自带领同学们进行伸展手臂、深呼吸等动作，让大家真切地放松身体，深刻体会到身心之间的紧密关联。随后，她结合心理学方面理论知识，引导同学们将假期收获、新学期的改进点以及具体的小目标绘制成目标树。同学们相互分享自己的目标树，在交流中互相学习、彼此加油打气，身心都得到了积极的滋养，为新学期注入了全新的活力。

活动接近尾声时，参会的同学们纷纷上台给大家送上了真诚的鼓励与实用的建议，希望在新学期都能收获成长，实现自己的目标。同学们深受鼓舞，现场气氛热烈而温馨。

此次活动是汽车工程学院关爱学生心理健康的一次有力实践。同学们在趣味十足的活动中不仅收获了丰富的心理知识，还掌握了实用的心理调适技巧。接下来，学院还将聚焦“绿色心晴”心理育人品牌的创建，开展更多形式多样、内容丰富的活动，助力同学们保持阳光心态，在成长的道路上绽放出属于自己的光彩。