近日，人文艺术教育学院以“以心为笔，绘就暖阳”为主题，开展了多形式心理健康系列活动，旨在通过情感交流与艺术创作的融合，普及心理健康知识，舒缓学生心理压力，营造温暖和谐的校园心灵成长氛围。

10月19日晚，各班级陆续开展“敞开心扉，共话成长”主题心理班会。活动伊始，班主任辅导员结合真实案例，讲解情绪识别与压力调节的实用技巧。在互动分享环节，同学们卸下顾虑，主动倾诉学业规划中的迷茫、人际交往中的困惑等心事，有的分享“写情绪日记”的解压方法，有的交流“运动调节心态”的实践经验。现场讨论热烈而温暖，大家在倾听与共情中收获理解，在经验分享中习得调适技巧。

10月21日晚，学院在多媒体教室举办“光影疗心，照见自我”心理观影活动。此次精选《海上钢琴师》《心灵捕手》等经典心理题材影片，柔和的灯光下，同学们沉浸在影片情节中，时而随角色的成长会心微笑，时而为情绪的和解陷入沉思。观影结束后，主持人引导大家分组交流，“看到影片里焦虑情绪的积极意义，我学会了接纳自己的不完美”“主人公的蜕变让我明白，勇敢求助也是一种成长”，真挚的分享让光影中的感悟转化为心灵成长的力量。

10月25日下午，“书香润心，悦读疗愈”图书馆阅读活动如期开展。学院联合图书馆精选《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》等30余本心灵疗愈书籍。同学们或静坐窗边品读，或围坐交流感悟，有人结合书籍分享摆脱他人期待的经历，有人借助文字解读自身情绪密码。

10月29日，“巧手传情，艺述心声”绘画与手工创作活动在学院活动室拉开帷幕，毛毡画、DIY冰箱贴、绘画书签等创作区域整齐排布，五彩毛线、颜料、卡纸等材料铺满桌面。

绘画区，画纸铺展，彩笔就绪，同学们或低头沉思，或提笔勾勒。有人以流畅线条画出生机盎然的绿植，叶片舒展间藏着对平静的向往；有人用明亮色块拼出咧嘴笑的太阳，暖色调里满是积极的能量；还有人细致描摹着并肩的卡通人物，悄悄将对友谊的珍视融进笔触。笔尖摩挲纸面的沙沙声里，情绪随着色彩慢慢铺展，原本藏在心里的小情绪，都在一幅幅画作中找到了温柔的出口。

毛毡创作区里，同学们手持戳针反复戳刺，将蓬松羊毛塑造成花朵、小动物等造型，在指尖的律动中释放压力；

冰箱贴制作区，大家用笔尖轻点，小熊、小兔跃然冰箱贴，每一笔都藏着对生活的软萌期待，将对生活的期待绘入作品；

书签创作与绘画区，有人以清新笔触绘制自然景致，有人用斑斓色彩表达内心情绪，每一件作品都成为情感的具象表达。

现场不时响起交流创意的笑语，创作的专注与同伴的陪伴让心灵得到双重慰藉。

创作结束后，分享环节更添暖意。“我用简单的线条和鲜艳的颜色画出我的这幅画，之前总因小事焦虑，落笔时才发现，原来我心里一直藏着对明亮未来的期待。”一句句真诚的感悟，让画作背后的心意被看见、被理解，也让每个人在他人的故事里，收获了共鸣与治愈。

此次系列活动获得同学们的广泛好评，大家纷纷表示在交流与创作中舒缓了压力、收获了力量。人文艺术教育学院将持续以学生需求为导向，创新心理健康活动形式，让心灵关怀融入校园生活，助力学子以积极心态拥抱成长，以健康姿态奔赴未来。