近期甲型流感和诺如病毒来势汹汹，为有效预防与控制病毒在校园里传播，作为在校大学生，我们大家需要对病毒有一些初步的认识，同时最大限度地降低师生患病率，下面将预防知识分享给大家！

诺如病毒

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃炎肠炎的病毒，诺如病毒具有高度的传染性和快速传播能力，可以通过被污染的水源、食物传播，也可以通过接触被污染物或吸入呕吐物产生的飞沫传播，具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点。

诺如病毒的临床表现为恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻;可伴有发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等;严重者可出现脱水症状。一般潜伏期为12到48小时，病程为2到3天。发生诺如病毒感染性腹泻，应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分，补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者，补充水分和电解质。

甲型流感

甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。

病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。

甲流的临床表现为发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等。出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红。部分患者突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎。主要以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。

倡 议 书

在校期间我们应理性面对，正确处理，即可有效预防，在此南阳科技职业学院校团委向大家发出以下倡议：

1.讲究卫生，勤消毒。在宿舍勤洗手，勤开窗通风，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力；在饭前便后洗手；外出回来洗手，减少病毒感染机率。除此之外，随着天气变化，及时为自己增减衣服。有任何不适及时到医务室就医。

2.养成良好饮食习惯。不暴饮暴食，多吃蔬菜，多喝热水，不吃生冷刺激的食物，养成一个良好的生活习惯，进一步有效预防生病。

3.错峰到食堂就餐。到餐厅就餐时，洗手消毒后按照指示进入食堂，在选定“取餐窗口”前间隔1.2米安全距离自觉排队、有序取餐。

4.积极参加户外活动，增强身体素质。每天保证一定时间的体育锻炼活动，充实在校生活，增强身体素质，为自己的身体打下坚实基础，为健康成长提供保障。

6.拒绝小摊小贩，保障自身及他人身体健康。饮食也是流感传染的重要一途径，所以为了自身安全，我们倡议大家少点或不点外卖，拒绝三无食品，拒绝小摊小贩，为自己的身体健康着想。

温馨提示

如果发热3天不退或体温逐渐上升；或出现呼吸急促，咳嗽加重，口唇发绀，反应迟钝，呕吐、腹泻，拒食等情况，说明病情加重，应马上去医院治疗。去医院就诊过程中要佩戴好口罩，保持距离，注意咳嗽礼节，勤洗手，避免交叉感染哦！

预防病毒感染，由我做起

让我们坚守每一道防线

让病毒无从入侵